”Optimera dina resultat genom kost och träning”

En föreläsning med Lic. Personlig tränare Marcus Elsberg. Hur ska man träna och äta för att nå sina mål på bästa sätt? Hur fungerar kroppen och vad krävs för att få igång eller öka fettförbränningen? Att ge 110% är inte alltid bäst och du kommer få lära dig varför. Tips och trix på hur Marcus lagt upp kost och träningsschema till klienter som fått goda resultat. I slutet kommer det att finnas utrymme för diskussion och lite mer fördjupning om vad just du vill veta mer om.

• Tid/Plats:
  Onsdag 28 februari, 18.30-20.00. Medborgarskolan Industrigatan 10 Osby
• Entré:
  100 kr inkl. fika (föranmälan till Medborgarskolan)
• Arrangör:
  Medborgarskolan Kontakt: 075-241 68 50 Info: www.medborgarskolan.se/osby